Na sen poświęcamy około jednej trzeciej naszego życia. Śpiąc odpoczywamy, regeneruje się nasz umysł oraz nasze ciało. Spanie jest więc niezwykle ważnym elementem naszej aktywności. Bez snu nie możemy przecież normalnie funkcjonować. Uczucie zmęczenia po źle przespanej lub nieprzespanej nocy od razu zmniejsza naszą aktywność, negatywnie wpływa na samopoczucie, wydajność w pracy, czy relacje z bliskimi. Ile razy zdarzało się nam być opryskliwym dla innych, ile razy nie potrafiliśmy się skoncentrować na powierzonym zadaniu, ile razy przez niewyspanie zapominaliśmy o załatwieniu ważnej sprawy?

Aby dobrze się wyspać nie wystarczy jednak tylko rzucić się na łóżko wieczorem. Dobry sen, tak jak dobre jedzenie należ też odpowiednio przygotować. Niezwykle ważne są chwile przed położeniem się spać. Wtedy wszystkie sprawy, załatwione i niezałatwione, ważne i mało istotne przelatują nam przed oczami, zajmując nasz umysł. I zamiast zasłużonego odpoczynku i relaksu przewracamy się w łóżku z boku na bok nie mogąc oddać się błogim objęciom Morfeusza. Dlatego bardzo ważne jest przygotowanie naszej sypialni. Ustawienie przyciemnionej lampki, zadbanie o przewietrzenie pomieszczenia, zrobienie sobie choć jednej małej przyjemności przed snem. Może to być zapalenie zapachowej świeczki, albo włączenie ulubionej muzyki. Najlepiej wziąć też ciepłą kąpiel kiedy zanurzając się w wodzie możemy fizycznie poczuć się wolni i oczyszczeni z wszelkich pozostałości minionego dnia. Psychologowie i lekarze wskazują na fakt, że zdecydowanie lepiej śpi się nam kiedy jesteśmy wymyci i nieco już wcześniej wypoczęci. Atmosfera zapadania w sen jest jednym z ważniejszych czynników, które dają nam możliwość odpoczynku. Innym są też inne, wydawałoby się proste sprawy, czyli odpowiednie łóżko i materac.

Materac Dębica jest niezwykle istotny, gdyż nasze ciało zupełnie inaczej reaguje na różne poziomy twardości materaca. Materace Dębica mogą być miękkie, o średniej twardości lub naprawdę twarde, kiedy prawie nie uginają się pod ciężarem naszego ciała. Oczywiście każdy taki materac najlepiej wypróbować samemu. Sklepy meblowe, czy specjalne salony snu, jak na przykład ExpertSnu Dębica, pomagają dobrać odpowiedni materac do naszej sypialni. Każdy z nas jest inny i ma inne potrzeby, stąd musimy sami zdecydować się na konkrety model. Materace wypełnione tylko gąbką są już przeżytkiem i teraz królują materace o kilku warstwach z różnych materiałów. Gąbki o różnej grubości i gęstości, położonej na przemian z warstwami, na przykład maty kokosowej. Taka mieszanka zapewnia różne stopie twardości materaca, a to z kolei daje nam możliwość wyboru jak najbardziej komfortowego elementu łóżka.

Materace dziś można kupować zarówno w sklepie stacjonarnym, jak i przez internet. Podstawą dobrego zakupu jest oczywiście dokładne wymierzenie, jaki materac będzie nam potrzebny. Trzeba zwracać na to uwagę, gdyż łóżka mają swoje wymiary zewnętrzne, a wymiar materaca musi być nieco mniejszy niż samej konstrukcji. Ponadto zamówienia internetowe wiążą się z pewnym ryzykiem, gdyż towar jaki do nas przychodzi nie jest, najczęściej, przez nas zbadany. Owszem czasem wybieramy się do sklepów, aby samemu przekonać się o jakości danego materaca, po prostu się na nim kładąc, ale nie zawsze produkt na wystawie odpowiada temu co przychodzi kurierem. Równie często mamy sami problem, z tym aby odpowiednio dobrać materac. Dlatego też warto posiłkować się wiedzą sprzedawcy. Kogoś kto wysłucha naszych wymagań i postara się dobrać odpowiadający nam materac.